Ăn rau quả giúp giảm đáng kể nguy cơ bị đột quỵ

Ăn rau quả giúp giảm đáng kể nguy cơ bị đột quỵ Phụ nữ có chế độ ăn hàng ngày rau củ và trái cây giàu chất chống oxy hóa, ngay cả với những người có tiền sử bệnh tim mạch sẽ ít có khả năng bị đột quỵ hơn. Các nhà khoa học Thụy Điển cho biết phụ nữ có chế độ ăn hàng ngày rau củ và trái cây giàu...

Ăn cá 2–3 lần/tuần để giảm mỡ máu cao

Ăn cá 2–3 lần/tuần để giảm mỡ máu cao Khi bước vào tuổi trung niên, hầu như ai cũng vướng phải bệnh mỡ máu cao. Gần đây nhiều thông tin còn cho biết người trẻ cũng có thể mắc căn bệnh này nếu không có thói quen dinh dưỡng hợp lý. Nhiều nghiên cứu cho thấy, chế độ ăn nhiều chất béo, đặc biệt là các axít...

Ăn cá nướng thay cho cá rán để bảo vệ tim mạch

Một nghiên cứu mới đây cho thấy ăn cá nướng hoặc cá bỏ lò giúp giảm 30% nguy cơ suy tim. Các nhà nghiên cứu đã theo dõi hơn 84.000 phụ nữ mãn kinh trong thời gian trung bình là 10 năm và thấy rằng những phụ nữ ăn ≥ 5 phần cá nướng hoặc cá bỏ lò mỗi tuần giảm 30% nguy cơ suy tim so với những phụ nữ ăn dưới 1 phần/tháng. Nghiên...

Chọn dầu cá cho sức khỏe tim mạch

Các bài thuốc cổ truyền có hiệu quả nhất: Thoái hóa đốt sống cổ – Chữa khỏi thoái hóa đốt sống cổ từ thuốc nam benh thoat vi dia dem Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh dầu cá là loại thực phẩm rất hữu ích cho não và đặc biệt với tim mạch – căn bệnh vốn có tỷ lệ tử vong cao nhất thế giới hiện...

Dinh dưỡng tạo lá chắn cho tim

Các bài thuốc cổ truyền có hiệu quả nhất: Thoái hóa đốt sống cổ – Chữa khỏi thoái hóa đốt sống cổ từ thuốc nam benh thoat vi dia dem Những thực phẩm sau đây có thể giúp bạn bảo vệ tim mạch, tiêu diệt các phân tử gốc tự do, chống cholesterol cao. Táo: Đây là nguồn phong phú chất xơ và chất chống ô-xy hóa. Chất...

Món ăn bài thuốc trị đau thắt ngực

Các bài thuốc cổ truyền có hiệu quả nhất: Thoái hóa đốt sống cổ – Chữa khỏi thoái hóa đốt sống cổ từ thuốc nam benh thoat vi dia dem Đau thắt ngực là tình trạng thường gặp trong bệnh động mạch vành. Tuy nhiên, nếu không được điều trị kịp thời bệnh sẽ diễn biến ngày càng xấu hơn và có nguy cơ dẫn đến...

Thực phẩm giúp làm sạch động mạch

Các bài thuốc cổ truyền có hiệu quả nhất: Thoái hóa đốt sống cổ – Chữa khỏi thoái hóa đốt sống cổ từ thuốc nam benh thoat vi dia dem Những căn bệnh về tim và mạch máu (gọi tắt là CVDs) đang là chủ đề nóng hổi của ngành y. Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, thế kỷ 21 là thế kỷ của dịch bệnh với rất nhiều...

Thực phẩm giúp phòng tránh bệnh tim mạch

Các bài thuốc cổ truyền có hiệu quả nhất: Thoái hóa đốt sống cổ – Chữa khỏi thoái hóa đốt sống cổ từ thuốc nam benh thoat vi dia dem Chế độ ăn uống lành mạnh là một trong những biện pháp giúp bạn sống khỏe mỗi ngày. Với những thực phẩm giàu dưỡng chất, bạn sẽ cảm thấy khỏe hơn, cơ thể luôn cân đối...

Hạt dẻ cười giảm nguy cơ mắc tim mạch

Các bài thuốc cổ truyền có hiệu quả nhất: Thoái hóa đốt sống cổ – Chữa khỏi thoái hóa đốt sống cổ từ thuốc nam benh thoat vi dia dem Các loại hạt như hạt dưa, hạt bí… không chỉ là món ăn chơi vui miệng mà còn phòng chữa nhiều bệnh do chứa nhiều chất dinh dưỡng quý Vào dịp Tết trên bàn mọi gia đình thường...

Tạo lá chắn cho tim

Các bài thuốc cổ truyền có hiệu quả nhất: Thoái hóa đốt sống cổ – Chữa khỏi thoái hóa đốt sống cổ từ thuốc nam benh thoat vi dia dem Báo The Times of India dẫn lời chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu ở Ấn Độ Ishi Khosla cho biết, dùng các thực phẩm chống cholesterol giúp bảo vệ tim khỏe mạnh. Đó là: Chất xơ Chất xơ...